Τα τελευταία χρόνια η σημασία της συστηματικής άσκησης για την προαγωγή της υγείας υπογραμμίζεται ολοένα και περισσότερο, καθώς νέα...
Συχνά ακούμε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους γύρω μας να δηλώνουν πως έχουν έλλειψη σιδήρου ή και σιδηροπενική αναιμία. Γνωρίζετε,...
Η διαλειμματική νηστεία ή αλλιώς Intermittent Fasting (IF) αποτελεί μια δημοφιλή προσέγγιση που εξετάζεται τα τελευταία χρόνια για τη...
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ ή ΙBS) είναι ένα σύνολο κλινικών εκδηλώσεων που οφείλεται σε κινητική διαταραχή του παχέος...
Το τσάι αποτελεί ένα από τα τρία πιο γνωστά μη αλκοολούχα ροφήματα ( τσάι, καφές, κακάο). Μεγάλο μέρος του...
Η διατροφή χωρίς γλουτένη τα τελευταία χρόνια έχει γίνει από τις μεγαλύτερες τάσεις, με πολλά διάσημα πρόσωπα να προωθούν...
Μια από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές της ελληνικής κουζίνας, με φανατικούς φίλους, αλλά και με πολέμιους, λόγω της χαρακτηριστικής...
Πλέον, τα καρύδια κεντρίζουν συνεχώς το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας, ενώ κατέχουν και ευρεία θέση στην ελληνική κουζίνα. Μια...
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι μία ενδοκρινολογική διαταραχή, η οποία επηρεάζει πάνω από το 18% των γυναικών κατά...
Οι πίτες, τυρόπιτες, σπανακόπιτες, κολοκυθόπιτες, κρεατόπιτες, είναι δομικό συστατικό της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας. Από τη Θεσσαλιώτικη μπατζίνα ως την...